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Funktionsgymnastik Aktuell







Warum Funktionsgymnastik?

Die Funktionsgymnastik dient dem Aufbau und Erhalt von Muskeln und Stützapparat.

Gelenke sollen beweglich gehalten werden und der Körper soll in seiner Funktion unterstützt werden.

Dabei nehmen wir uns besonders die weiblichen Problemzonen vor, wollen Verspannungen lösen und Fehlhaltungen vorbeugen.

Wir kräftigen mit Übungen die Muskulatur und dehnen sie anschließend wieder, damit der Muskelaufbau äußerlich unsichtbar bleibt,

im Gegensatz z.B. zum Bodybuilding, wo der sichtbare Muskelaufbau das Ziel ist.

Trainiert werden Bauch, Beine Po, aber natürlich auch Beckenboden Rücken und Arme etc.

Die Ziele sind:

  • Schöner durchtrainierter Körper
  • Bessere Körperhaltung
  • Besseres Körperbewusstsein
  • Gekräftigte Muskulatur
  • Entspannte, entkrampfte Muskulatur
  • Freude an der Bewegung

und ganz viel Spaß, Spaß, Spaß......

Wann? Wo?

donnerstags von 20:30- 21:30 Uhr

Wir trainieren im Vereinsheim PSG Mannheim 

Kiesteichweg 5  in Neckarau.

Nebenraum im Erdgeschoss (barrierefreier Zugang). 

Übungsleiterin:

Anke Schmitt
Tel.: 0621/85 53 87