Diese Weisheit der alten Römer gewinnt gerade in unserer bewegungsarmen Zeit immer mehr an Bedeutung.
Gymnastik und Stretching sind ein notwendiger Bestandteil unserer Fitness, denn sie verbessern neben der Muskelkraft auch die Beweglichkeit, fördert das allgemeine Wohlbefinden und schont Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke.
Wir sind eine gemischte Gruppe, die Spaß an Bewegung hat und sich körperlich und geistig fit halten will. Unsere Übungsleiterin bringt uns mit ihrem abwechslungsreichen Programm jeden Dienstag ganz schön ins Schwitzen.