Yoga

Klassisches Hatha-Yoga und Yoga auf dem Stuhl

Kurszeiten:

  • mittwochs, um 17:00 – 18:30 Uhr mit Karina – Unsere Übungen und Positionen sind so gestaltet, dass sie angenehm und bequem zu praktizieren sind – sanfte Klänge begleiten uns im Hintergrund.
  • donnerstags, von 18:00 – 19:30 Uhr mit Birgit – Wir wechseln zwischen langsamen, fließenden Übungen und solchen, die länger gehalten werden.

Übungsort:
PSG Mannheim e.V.
Kiesteichweg 5
68199 Mannheim-Neckarau
Erdgeschoss Eingang zur Gaststätte, im Bewegungsraum mit Fußbodenheizung

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Ein Einstieg in Yoga ist jederzeit möglich. Der monatliche Beitrag beträgt insgesamt 25 € (inkl. Vereinsbeitrag) – Einmalige Anmeldegebühr 15 €.

Du möchtest es ausprobieren und dich nicht gleich an den Verein binden?

Wir bieten eine kostenlose Schnupperstunde an. Es gibt auch die Möglichkeit der Stempelkarten:

6er Karten 75€
10er Karten 110€

Anmelden oder informieren unter: karina.karmen@web.de oder biben@gmx.de

 


*** Probiere es aus *** Yoga kann so bereichernd sein ***

Unser Yogaangebot ist ein sanfter Einstieg in deine Yogapraxis.

Wir praktizieren in angenehmen, kleinen Gruppen in einem sehr schön renovierten Raum der Post-Sportgemeinschaft-Mannheim e.V., ausgestattet mit Fußbodenheizung, Matten und Decken in entspannter Atmosphäre. Yoga-Einsteiger oder Wiedereinsteiger. Jung oder Alt. Jede/r ist willkommen. Es braucht keine Vorkenntnisse.

Achtsames Yoga mit Birgit

Jenseits von Druck und Leistungsorientierung üben wir eine ausgleichende Yogapraxis. Die Asanas werden langsam ausgeführt -manchmal fließend, ein anderes Mal werden sie länger gehalten. Du verbindest dich mit deinem Atem. Dein Körper und Geist kommen zur Ruhe. Ergänzt werden die Yogaübungen durch einfache Atem- und Achtsamkeitsübungen und enden mit einer tiefen Entspannung.

Hatha Yoga auf dem Stuhl mit Karina

Für Teilnehmer/innen mit körperlichen Einschränkungen sowie Einsteiger geeignet. Egal, ob Sie sich zu steif, zu gestresst oder innerlich unruhig fühlen, diese Form des Yoga gibt Ihnen genug Raum, um die Übungen individuell an Ihre Bedürfnisse anzupassen. Sie erfahren, wie Sie auch bei körperlichen Einschränkungen das Yoga positiv für sich nutzen können. sanfte Klänge begleiten uns im Hintergrund

Für weitere Fragen stehen wir Dir gerne zur Verfügung unter:
per E-Mail: kontakt@psgmannheim.de sowie über die oben genannten Ansprechpartnerinnen.

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